Archiv für Kategorie Rudern
Welche Kombination von Anzahl/Gewicht ist bei Kraftübungen besser?
Frage von Volker: Welche Kombination von Anzahl/Gewicht ist bei Kraftübungen besser?
Ich gehe seit circa 4 Wochen regelmässig in ein Fitness-Studio. Mir macht es sehr viel Spaß und die ersten Erfolge sieht man schon.
Was ist besser: Eine größere Anzahl von Wiederholungen mit weniger Gewicht, oder mehr Gewicht aber dafür eine geringere Anzahl?
Beispiel: Ruderzugmaschine 3×15 Wiederholungen mit 30kg, oder 2×15 Wiederholungen mit 35kg
Beste Antwort:
Answer by Pinky
Kraft = Hohes Gewicht, wenige Wiederholungen
Ausdauer = geringes Gewicht, viele Wiederholungen
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Wäre die sich weltweit abzeichnende Rezession nicht eine einmalige Chance, das Ruder herumzureissen ?
Frage von charly: Wäre die sich weltweit abzeichnende Rezession nicht eine einmalige Chance, das Ruder herumzureissen ?
Nachdem die letzten 12 Stunden aber auch Tage und Wochen vereinzelt genau die Fragen und wenn auch nur wenige Antworten zur Finanz und Weltwirtschaftskrise auf diesem Portal und den Headlines aller grossen Zeitschriften zu lesen waren, und der einzelne doch immer handlungsunfähig scheint, könnten jetzt doch alle einsehen, das unser Boot immer schneller aber sicher sinkt.
Was ist also zu tun ?
Keine Kinder mehr (da schon zu viele) machen, radikaler Verzicht und Einschränkung aller sich zu Ende neigenden Recourcen, keine Fahrzeuge mehr mit Benzinmotoren kaufen (nur noch CO2-neutrale),
keine Spekulationsgeschäfte mehr tätigen….ich meine das alles passiert doch gerade, keine Regenwälder mehr abholzen wenn nicht im Gegenzug ein Ausgleich für diese Sauerstoffproduzenten bereitgestellt wird (vergesst den Emmissionshandel, das ist das selbe wie mit den Aktien und Derivaten)
Welche Regierungsform müsste installiert werden und das vielleicht weltweit ? Oder mindestens ein weisungsbefugtes Kontrollorgan…
Wer hat brauchbare Lösungsvorschläge……
Die Zusammenstellung dieser Gedanken wird bei gutem Willen weltweit veröffentlicht…
Wie sollte der neue Reformkurs aussehen und wer könnte dieser REFORMATOR sein ?
Lösungsvorschläge……
Beste Antwort:
Answer by John D
Ich schlage vor, mich als Weltdiktator einzusetzen. Dann werde ich schon allen erzählen, wo es langgeht.
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Was muss ich beim Nachrüsten meines Tretbootes mit einem Bugstrahlruder beachten, um den Wendekreis für den?
Frage von Vlügelchen .: Was muss ich beim Nachrüsten meines Tretbootes mit einem Bugstrahlruder beachten, um den Wendekreis für den?
Betrieb im Pool zu optimieren?
Aus Platzgründen konnte ich im Garten nur einen Pool mit 3600mm Durchmesser aufstellen, weil ich ja auch noch das Tretboot, den Trailer und die Zugmaschine unterbringen muss.
Dabei stößt die serienmäßige Ruderanlage gelegentlich an ihre Grenzen, was natürlich zu Lasten der Performance geht.
Mein eigentlicher Gedanke war das Bugstrahlruder mit einer Handschwengelpumpe vom Beifahrersitz aus betreiben zu lassen, ich bin aber durchaus offen für alternative Lösungsansätze von fachlich versierteren Usern.
Eventuell ist auch ein externer Betrieb der Pumpe vom Ufer aus denkbar, um den Tiefgang zu begrenzen.
Auch weil meiner Elvriede in engen Kehren immer so schnell schwindelig wird beim Pumpen.
Beste Antwort:
Answer by Petra Perle
ja ja die sommerhitze…aber irgendwie ganz witzig dein schmarrn
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Welche Muskeln werden mit einem Rudergerät trainiert?
Frage von Iskralitschko: Welche Muskeln werden mit einem Rudergerät trainiert?
Arme und Beine sind klar, aber welche Muskeln davon? Und trainiert man damit auch noch andere Körperpartien?
Beste Antwort:
Answer by noaca23
Fast der gesamte Körper wird dabei trainiert, solche Geräte sind sehr gut wenn du zuhaus trainieren willst. Besser als all die anderen Geräte.
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Die Ruder – Zwillinge Georgina und Caroline Evers-Swindell aus Neuseeland?
Frage von : Die Ruder – Zwillinge Georgina und Caroline Evers-Swindell aus Neuseeland?
Sind die Ruder – Zwillinge Georgina und Caroline Evers-Swindell aus Neuseeland Profis?
Wo leben und trainieren sie? Gibt es Leistungszentren für Sportler?
Beste Antwort:
Answer by Tahini Raving Weirdo
Ueber die musste ich mir auch erstmal dies und jenes anlesen, konnte aber so manches finden.
Die beiden kommen urspruenglich aus Hastings, Hawke’s Bay, und leben dort offenbar nach wie vor, worauf in diesem Artikel angespielt wird: http://www.newstalk.co.nz/newsdetail1.asp?storyID=142933
Darin wird berichtet, dass eine Strasse in Hastings nach ihnen benannt werden soll, und dass sie dorthin “nach Hause” kommen werden.
Die Stadt selbst ist ideal fuer Wassersportler, wie man hier sehen kann:
http://www.hastings.co.nz/pages/index.php?page=region
Dennoch ist es wahrscheinlich, dass sie in Hong Kong trainieren, wie in diesem Artikel erklaert wird:
http://news.gov.hk/en/category/healthandcommunity/080804/features/html/080804en05006.htm
Offenbar sind die Trainingseinrichtungen dort sehr beliebt bei Teams aus Neuseeland, Kanada, und allerlei anderen Laendern, und es waere einfach naeher dran an Beijing.
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